To so sposobnosti, ki so odgovorne za izvedbo naših gibov. Predstavljajo temelj za vsako gibanje – od prvih otroških korakov pa vse do zahtevnejših športnih veščin.

Najpogosteje govorimo o šestih glavnih gibalnih sposobnostih: koordinacija, ravnotežje, gibljivost, moč, hitrost in vzdržljivost. Vse te sposobnosti so med seboj povezane in skupaj omogočajo, da se človek lahko učinkovito, varno in raznoliko giblje.

Razvoj gibalnih sposobnosti je še posebej pomemben v zgodnjem otroštvu, saj se takrat oblikujejo temelji za kasnejše gibanje. Dobro razvite sposobnosti otroku omogočajo lažje učenje novih športov, večjo samozavest pri telesnih dejavnostih ter prispevajo k zdravemu življenjskemu slogu.